Hvad er ergonomi på arbejdspladsen?
Ergonomi handler om at tilpasse arbejdet til mennesket for at forebygge fysisk nedslidning, smerter og sygefravær. Det omfatter alt fra indretning af kontorarbejdspladser til håndtering af tunge løft og ensidigt, gentaget arbejde (EGA). I Danmark er arbejdsgiveren, jf. Arbejdsmiljøloven, forpligtet til at sikre, at arbejdet er planlagt og udført ergonomisk forsvarligt, så medarbejderne ikke kommer til skade eller bliver syge af deres arbejdsopgaver.
Dårlige ergonomiske forhold samt smerter er en af de hyppigste årsager til sygefravær og nedsat produktivitet. DMR hjælper virksomheder med en systematisk kortlægning og vurdering af de ergonomiske arbejdsforhold. Ved at optimere indretningen og arbejdsprocesserne sikrer vi ikke bare overholdelse af Arbejdstilsynets krav, men skaber også øget arbejdsglæde og færre omkostninger som følge af sygefravær og arbejdsskader.
Uanset om jeres udfordringer findes på kontoret, på byggepladsen eller i produktionen, så tilbyder DMR uvildig rådgivning, der omsætter komplekse regler til praktiske løsninger.
De 4 trin til bedre ergonomi
DMR sikrer forbedring af jeres arbejdsmiljø gennem denne strukturerede proces:
- Kortlægning (screening): Vi gennemgår arbejdspladsen, og identificerer risikofaktorer som tunge løft, uhensigtsmæssige arbejdsstillinger og ensidigt arbejde.
- Analyse og vurdering: Vi analyserer belastningerne i forhold til Arbejdstilsynets grænseværdier (f.eks. vægt, rækkeafstand og hyppighed).
- Løsningsforslag: Vi rådgiver om tekniske hjælpemidler, ændret arbejdstilrettelæggelse og korrekt brug af inventar.
- Instruktion og implementering: Vi underviser medarbejderne i korrekt arbejdsteknik, så de nye vaner fastholdes i hverdagen.
Ergonomiske risici
| Område | Typisk Risiko | Krav/Løsning |
| Tunge løft | Rygskader og overbelastning | Brug af tekniske hjælpemidler. |
| Kontorarbejde | Nakke-, skulder- og muse-smerter | Korrekt indstilling af borde/stole, træning og variation i arbejdsstillinger. |
| Ensidigt arbejde (EGA) | Nedslidning af led og sener | Jobrotation, pauser, træning og teknisk aflastning. |
| Træk og skub | Akutte skader og lændepres | Optimering af underlag, tekniske hjælpemidler og brug af rullende materiel. |
DMR tilbyder specialiseret rådgivning inden for alle aspekter af ergonomi, herunder:
- Vurdering af tunge løft, træk og skub: Kortlægning og optimering for at undgå ulykker og mindske nedslidning af kroppen.
- Indretning af faste arbejdssteder: Optimering af kontorer, laboratorier og produktion.
- Arbejde ved skærm: Gennemgang af belysning, inventar og skærmarbejdets organisering.
- Forebyggelse af EGA: Kortlægning og strategier til at mindske belastningen ved ensidige bevægelser.
Vil I sikre jeres medarbejdere en sund arbejdsdag?
Kontakt os i dag for et uforpligtende tilbud på ergonomisk rådgivning og få en konkret plan for, hvordan I skaber et sundt arbejdsmiljø.
Afdelingsleder
Ofte stillede spørgsmål om ergonomi
Ja, som en del af jeres lovpligtige APV (Arbejdspladsvurdering) skal I vurdere de ergonomiske forhold. Hvis der er tale om særligt belastende arbejde (f.eks. mange tunge løft), kræver Arbejdstilsynet en dybdegående kortlægning og dokumentation for, at forholdene er forsvarlige.
Der findes ikke ét fast tal, da det afhænger af rækkeafstanden fra kroppen. DMR hjælper med at foretage de korrekte beregninger.
Ved at fjerne de fysiske årsager til smerter i ryg, nakke og skuldre kan man forebygge både kortvarigt sygefravær og langvarig nedslidning. Investering i ergonomi betaler sig ofte hurtigt tilbage gennem øget effektivitet og færre sygedage.
